Sii regolare ed ordinato nella tua vita, cosi chè tu possa essere violento ed originale nel tuo lavoro. G.Flaubert

Ciò che tu guadagni che non serve alla vita tua è in man d'altri senza tuo grado. L. Da Vinci


sabato 3 agosto 2013

ADDIO AL CELIBATO IN BICICLETTA, PARTE SECONDA. IL MOMENTO DEL BISCHERO...SEMEL IN ANNO LICET INSANIRE.


C'E' UN PUNTO NERO NELLA VITA DELLE PERSONE, ANCHE QUELLE PIU' ATTENTE, CAUTE E RIFLESSIVE: IL MOMENTO DEL BISCHERO.

IL MOMENTO DEL BISCHERO AVVIENE INDIFFERENTEMENTE DA SOLI O IN COMPAGNIA... IN QUESTO CASO E' EVIDENTE L'EFFETTO "BRANCO" CHE INVECE DI DISSUADERE L'INCAUTO DAL PROPOSITO, VUOLE VEDERE COME VA A FINIRE.

SE POI L'INCAUTO E' IL FESTEGGIATO FUTURO SPOSO...

SI SCONSIGLIA, QUINDI, DI SKIDDARE DENTRO UNA FONTANA A SFIORO, SU UNA PIAZZA DEL LUNGOMARE COPERTA DI SABBIA E SALMASTRO (SALSEDINE PER I NON TOSCANI).

p.s: a parte le escoriazioni e un po' di dolore al polso... l'addio al celibato anarcociclistico è proseguito.

PER LEGGERE LA PRIMA PARTE: http://bicifissaviareggio.blogspot.it/2013/07/il-mio-addio-al-celibato-in-bicicletta.html

giovedì 25 luglio 2013

IL MIO ADDIO AL CELIBATO IN BICICLETTA (FISSA) : TRA "BOCCATE" IN TERRA, FOCACCE LIGURI, SOLE E RISATE

VIVENDO IN PAESE (L'ITALIA) CLASSIFICATO 36° SUI 49 PAESI EUROPEI* IN QUANTO A DIRITTI CIVILI E LIBERTA' PERSONALE DEGLI INDIVIDUI, NONOSTANTE LA MIA AVVERSIONE AL CONCETTO STESSO DI MATRIMONIO (CIVILE E RELIGIOSO), HO DECISO DI SCRIVERE IL MIO NOME ACCANTO A QUELLO DELLA MIA COMPAGNA SU UN FOGLIO USO BOLLO PER POTERLA MEGLIO PROTEGGERE E TUTELARE DAI PERICOLI DELLA NOSTRA SOCIETÀ (CHE SIANO ESSI CRIMINALI DI STRADA, DI CORSIA D'OSPEDALE O DI  POLTRONA PARLAMENTARE).
*Rapporto 2013 dell’ILGA-Europe,  sezione europea dell’Associazione Internazionale per i diritti delle persone LGBT


COME PUO' MANCARE UN FIOCCO BIANCO SULLE BICI DEGLI INVITATI?
DA QUESTA DECISIONE E' SCATURITA ANCHE LA NECESSITA' DI CELEBRARE UN DEGNO ADDIO AL CELIBATO.
IL TESTIMONE, A CUI LO SCORSO ANNO HO ORGANIZZATO IL "VIAREGGIO -MARINA DI BIBBONA COAST TO COAST" PER IL SUO "ADDIO", HA DECISO DI SUPERARSI NEL FARMI CONTENTO, CREANDO UN "PACCHETTO" DI TUTTO CIO' CHE MI PIACE A PARTIRE OVVIAMENTE DALLA BICICLETTA!
SELEZIONATO QUINDI UN GRUPPO DI AMICI FIDATI E  "SPORTIVI", SABATO 13 LUGLIO  SONO PARTITO CON LA BIANCHI SPRINT FISSA (40X18) VERSO UNA META CHE IGNORAVO, PUR SAPENDO CHE ERA COLLOCATA IN LIGURIA.

ALLA PARTENZA...LO SPOSO CHIARAMENTE IN MAGLIA GIALLA STILE "LANCE"
...continua

mercoledì 17 luglio 2013

GRANFONDO FOR DUMMIES - L'ABC DEL CICLISMO AMATORIALE.


Molti si avvicinano all’attività sportiva per scopi legati alla salute.
Altri, superata questa fase, mossi dall’esempio di qualche amico o per tirare fuori il sogno del cassetto, magari chiuso da quando erano bambini, decidono di “gareggiare” , di mettersi un numero addosso e buttarsi nella mischia.
Se spesso chi inizia a correre pensa “alla Maratona di New York”, qualcun'altro punta sulla bicicletta.
Ecco i passi necessari per affrontare “vittoriosi”* la prima “Granfondo”.

LE BASI

-Procuratevi un mezzo adeguato alle vostre dimensioni e fatevelo preparare: eviterete fastidi meccanici e bio-meccanici che rallenteranno i vostri progressi. Se dopo un’ora in pianura non sentite più le mani sul manubrio probabilmente è necessaria qualche regolazione.

-Il ciclismo è uno sport individuale che si gioca in squadra. Cercate un gruppo sportivo serio, ma non troppo. Evitate di intrufolarvi in squadre semiprofessionistiche se non volete smettere per esaurimento nervoso dopo la seconda uscita.

Sceglietevi quindi dei buoni compagni di allenamento, possibilmente più esperti che possano spingervi ad impegnarvi di più, a non mollare quando la strada diventa dura e magari insegnarvi qualche trucchetto (se il trucchetto è una pasticca, avete sbagliato a scegliere).

-Cercate una gara consona alle vostre capacità e aspirazioni, meglio vicino a casa, su strade che conoscete o che potete facilmente andare a provare. Quando proverete la “cotta”, almeno saprete come ritrovare la strada di casa. Per la “Maratona dles Dolomites” c’è tempo.

-Preparatevi o meglio, fatevi preparare da un esperto un minimo programma di allenamento al quale attenersi per avere stimolo ad essere costanti. Il ciclismo, ancor più della corsa, richiede costanza e regolarità.

-Partendo da 0, dal momento che metterete il vostro pavimento pelvico sulla bici da corsa per la prima volta, 2 sono le uscite settimanali per 6 mesi che vi permetteranno di “arrivare” decentemente in fondo ad una gara di 80-100 km con circa 2000 metri di dislivello. Si parla in questo caso di una persona senza particolari problemi fisici, con un sovrappeso non eccessivo (non siate troppo indulgenti con voi stessi...).

-Iniziate a considerare l’aspetto alimentare come parte integrante dell’allenamento, diciamo che metà della preparazione si svolge con le gambe sotto il tavolino.

Questo aspetto è fondamentale non solo per perdere peso e acquistare massa muscolare ma anche per evitare errori del tipo: ”Stamani ho mangiato solo un bel cappuccino e 2 brioche alla crema...perché a metà della salita ho rimesso?”

*vittoriosi: in questo caso la vittoria significherà: arrivare in fondo, nel tempo limite, senza incidenti e senza soffrire così tanto da voler gettare la bicicletta nel primo cassonetto, ma con la voglia di continuare ad allenarsi.

domenica 7 luglio 2013

"VOLLI, VOLLI, FORTISSIMAMENTE VOLLI" (V. ALFIERI)

FABRIZO MACCHI

LO SPORT, NONOSTANTE I SUOI DIFETTI CONGENITI, E' IL BANCO DI PROVA DEI LIMITI E DELLE POSSIBILITÀ UMANE. SENZA LA MOLLA DI SOLDI E GLORIA, PROBABILMENTE NON SAREBBE POSSIBILE OTTENERE PRESTAZIONE AL LIMITE.

SENZA ANDARE OLTRE NELLA RIFLESSIONE, BASTEREBBE UTILIZZARE META' DELLA VOLONTA' DI CERTI ATLETI PER GESTIRE AL MEGLIO L'ESISTENZA DI OGNI PERSONA, SIA DAL PUNTO DI VISTA PSICOLOGICO CHE FISICO.

PERCHE' L'ESSERE UMANO, A DIFFERENZA DELL'ANIMALE CHE VIVE GRAZIE ALL'ISTINTO TRAMITE REAZIONI STEROTIPATE, PUO' SCEGLIERE COME REAGIRE E COSA FARE DELLA SUA VITA GRAZIE ALLA SUA MAGGIORE O MINORE FORZA DI VOLONTÀ.

QUANDO NON TROVO LA FORZA DI FARE QUELLO CHE RAZIONALMENTE RITENGO GIUSTO FARE, MI SENTO UN PO' HANDICAPPATO, RISPETTO A CHI HA FATTO MOLTO PIU' DI ME E MAGARI IN CONDIZIONI PEGGIORI.

ESERCITARE LA FORZA DI VOLONTÀ (NON NEVROTICA) PER MIGLIORARE LA PROPRIA AUTODETERMINAZIONE.

lunedì 24 giugno 2013

LASCIAPASSARE PER BICICLETTA AI TEMPI DELLA GUERRA A VIAREGGIO


QUESTO FOGLIO, APPARTENUTO AD UNA FAMOSA ATTRICE DI TEATRO ITALIANA DI ORIGINE INGLESE, CONSENTIVA DI VIAGGIARE NELLA ZONA DI CAMAIORE - VIAREGGIO, AI TEMPI DELL'OCCUPAZIONE TEDESCA. 

DA NOTARE : " E' proibito fermare detta bicicletta o requisirla"

LA PROPRIETARIA CREDO SI SIA ADOPERATA, IN VIRTU' DI QUESTA LIBERTA' DI MOVIMENTO, NELLE AZIONI DI RESISTENZA.

lunedì 17 giugno 2013

LA SANITA' PUBBLICA GRATUITA NON EDUCA I CITTADINI ALLA SALUTE.

QUANDO VIAGGIAMO IN PAESI LONTANI, ANCHE SE NE ABBIAMO ESPERIENZA, OLTRE A STIPULARE UN'ASSICURAZIONE SANITARIA, SOLITAMENTE SI TENDE A STARE MOLTO BEN ATTENTI PER EVITARE  INFORTUNI O MALATTIE, ADOTTANDO TUTTA UNA SERIE DI ACCORGIMENTI.
QUESTO PERCHE', OLTRE A ROVINARCI LA VACANZA O LA TRASFERTA, IN MANIERA PIU' O MENO CONSAPEVOLE, TEMIAMO DI NON POTER ESSERE CURATI O CHE LE CURE SIANO INSUFFICIENTI SE NON ADDIRITTURA DANNOSE. 

CHIUNQUE, PERSO NEL DESERTO, ANCHE SENZA COGNIZIONI MEDICHE, EVITEREBBE DI UBRIACARSI O SI METTEREBBE A "PRENDERE IL SOLE" IN ATTESA DI SOCCORSO...

L'INCERTEZZA SUL FATTO DI ESSERE O MENO CURATI BENE, STIMOLA IL SOPITO ISTINTO DI CONSERVAZIONE, PRESERVANDOCI PIU' O MENO DA AZIONI INCAUTE.

IL SISTEMA SANITARIO NAZIONALE GRATUITO*, CON I SUOI GRANDI PREGI, TRA CUI L'INNALZAMENTO DELLA VITA MEDIA E LE MIGLIORATE  CONDIZIONI DI SALUTE GENERALI, NASCONDE PERO' UN GRANDE DIFETTO.

LE COSE GRATUITE PERDONO DI VALORE, DIVENGONO SCONTATE, BANALI...

IN MANIERA PIU' O MENO CONSAPEVOLE, L'ITALIANO MEDIO NON TUTELA LA PROPRIA SALUTE CON STILI DI VITA SALUTARI PERCHE' SA CHE POI QUALCUNO LO CURERA' AD UN PREZZO MINIMO.

L'ASSISTENZIALISMO E' UN FONDO PERDUTO DELL'ECONOMIA IN QUANTO COSTA MA NON HA NESSUNA RESA NEL LUNGO PERIODO.
QUESTO PERCHE' NON EDUCA ALLA AUTODISCIPLINA E ALLA PRESERVAZIONE DELLA SALUTE CHE IN MODO  ANTIQUATO VIENE CONSIDERATO UN BENE ESCLUSIVAMENTE PERSONALE E NON UNA RISORSA COLLETTIVA DELLA COMUNITÀ. 
IN UNA COMUNITÀ RISTRETTA (ES, I BOSCIMANI) I MALATI GRAVI ED I FERITI INCURABILI VENGONO ABBANDONATI NELLA SAVANA. 
L'ESPLOSIONE DELLA DISPONIBILITA' DI CURE MEDICHE A PREZZI ACCESSIBILI OPPURE CON LA COPERTURA DELLO STATO, HA GRADUALMENTE DERESPONSABILIZZATO L'INDIVIDUO DALLA PROPRIA AUTOCONSERVAZIONE, LASCIANDOLO CREDERE LIBERO DI POTERSI AUTODISTRUGGERE.

IL RISULTATO ALMENO STANDO ALLE STATISTICHE ITALIANE E' UN GENERALE INNALZAMENTO DELLA VITA MEDIA GRAZIE AD UNA MAGGIORE "SOPRAVVIVENZA" DI ANZIANI CHE NELLA MAGGIOR PARTE DEI CASI SONO COMUNQUE NON AUTOSUFFICIENTI E QUINDI SPESSO A CARICO DELLE FAMIGLIE E DELLO STATO NELLE STRUTTURE PUBBLICHE.
LA CRESCITA INVECE RISULTA A 0 (IN ITALIA IL TASSO DI FECONDITÀ TOTALE DAL 2005 AL 2012 E' STATO DI 1,38.

LA RIFLESSIONE, NON ESAURIENTE NE ESAUSTIVA PER EVITARE POLEMICHE INUTILI, NON VUOLE PROPUGNARE UN MODELLO DISUMANIZZANTE DI SANITA' PER POCHI RICCHI, MA RILEVARE UNA CREPA NEL SISTEMA DI CONCEZIONE DELLA SALUTE E STIMOLARE LA RIFLESSIONE A PROPOSITO.

TANTO PER ELENCARE QUALCHE ESEMPIO DI STILE DI VITA SCORRETTO CHE  NELL'IMMEDIATO O NEL LUNGO PERIODO HA ALTE POSSIBILITA' DI COMPROMETTERE LA SALUTE:

AZIONI NON STRETTAMENTE NECESSARIE CON POSSIBILI CONSEGUENZE IMMEDIATE 

-CONSUMO DI ALCOOL E DROGHE
-GUIDA IN STATO DI EBBREZZA O SOTTO SOSTANZA STUPEFACENTE
-GUIDA AD ALTA VELOCITÀ
-GUIDA PER TROPPE ORE CONSECUTIVE SENZA RIPOSO (RAPPRESENTANTE DI COMMERCIO)
-BICICLETTA SENZA CASCO (TUTTI O QUASI)
-GARE CICLISTICHE
-GARE MOTORISTICHE
-MOTONAUTICA
-TRAIL RUNNING
-ALPINISMO E SPORT DI MONTAGNA
-CACCIA SPORTIVA
-VOLO SPORTIVO

AZIONI CON POSSIBILI CONSEGUENZE NEL LUNGO PERIODO

-CONSUMO DI ALCOOL E DROGHE
-SEDENTARIETA'
-FUMO
-ALIMENTAZIONE NON CONTROLLATA E SOVRAPPESO
-ABUSO DI FARMACI
-ECCESSO DI LAVORO E RESPONSABILITÀ CON CONSEGUENZE INNALZAMENTO DEI LIVELLI DI STRESS (DISTRESS)
-RIPOSO NOTTURNO INSUFFICIENTE

L'ELENCO, PER QUANTO BREVE VORREBBE FAR RIFLETTERE SULLE COMUNI CATTIVE ABITUDINI CHE TALVOLTA, IN DETERMINATI AMBITI SOCIALI (ES. ADOLESCENTI O PROFESSIONISTI DI MEDIO ALTO LIVELLO) VENGONO CONSIDERATE QUASI DELLE VIRTU'.





*QUALORA L'OBIEZIONE FOSSE CHE 40€ PER UNA RISONANZA MAGNETICA, NON E' GRATUITO, OCCORRE RICORDARE CHE LA STESSA RISONANZA, TRA MATERIALE DI CONSUMO, AMMORTAMENTO MACCHINARI E PERSONALE, IN REALTA' COSTA OLTRE 300€ 

martedì 4 giugno 2013

www.velodromefixedfest.com - Velodromo di Forano

RIGIRO UNA SEGNALAZIONE RICEVUTA QUALCHE TEMPO FA...



, ti scrivo per per segnalarvi un evento che stiamo organizzando in provincia di Rieti, nella fantastica (naturalisticamente) Sabina, nel Lazio... Una 3 giorni di competizioni per chi ama la bici a scatto fisso. L'evento è dedicato a questa specialità e completamente free entry. inoltre vi sarà un'area camping gratuita e attrezzata per chi viene con tenda o camper. Il sito web a cui accedere per registrarsi è http://www.velodromefixedfest.com , c'è anche una pagina facebook omonima. la registrazione è necessaria a noi per capire quanti appassionati parteciperanno a questo evento unico nel suo genere, il nostro/vostro primo festival italiano della bici a scatto fisso.....!!! L'estate è alle porte, e quale migliore occasione di celebrarne l'arrivo che incontrandoci tutti in sella alle nostre amate ScattoFisso con lo spirito sportivo di chi ama fare nuove amicizie e dimostrare ciò che sa fare..?! Per l'occasione, il Velodromo Internazionale di Forano sarà completamente a nostra disposizione!!! Vi aspettiamo numerosi perchè il nostro più grande desiderio è raccogliere quanti più appassionati intorno a questo evento in modo da renderlo , oltre che un'interessante competizione a livello sportivo, anche e soprattutto un luogo di scambio e d'incontro di molteplici realtà nel mondo della bici e in particolare nel settore Scatto Fisso. Più siamo e più sarà fruibile lo scambio e stimolante la condivisione...!!! Quindi cari amici, se potete partecipate, venite a vedere, anche solo a curiosare......e comunque spargete la voce a chiunque possa essere interessato! Ricordo a tutti che l' ingresso è Free Entry e per eventualmente pernottare anche Free Camping! A presto!!! http://www.velodromefixedfest.com
Saluti, T.